文／吴舜涵

这个夏季，我飞往加拿大展开为期二个月的海外实习，在多伦多佛光山参与了许多「心灵关怀」活动，透过倾听、陪伴与支持，给人精神心灵上的支持，丰富启发了生命。

心灵关怀组义工培训称为「Coffee Time」，每次都有不同的主题与分享，谈论「度过难关」时，一位师姐分享她移民初期的不适应、跑马拉松的坚持，以及无法在家乡陪伴至亲离世的无奈。

我听着大家讨论如何自我和解、寻找生命意义，虽然无法完全体会，但我理解到「每个年龄层都有不同的烦恼」。原来，面对难关不用急着害怕，而是要勇敢跨出第一步，就像星云大师所说：「你做了，就会了。」

一位义工说：「当你已经尽力，剩下的就是等待。」原以为这是消极被动心态，后来才体会到，其实需要很大的勇气与平静，才会如此道出，这也是面对难关的另一种智慧。

课程来到「理解失去与悲伤」，介绍了悲伤五个阶段，说明帮助他人不是要急着给建议，而是应该给予理解、陪伴与尊重，让对方感受到「你在聆听、陪伴及关顾」。组长Stephanie也叮咛，关怀别人也要照顾己心，对自己怀抱慈悲，反思并改善不足，才能真正做到「自利利他」。

当我走进当地长照中心时，从不同长者的个性与人生态度中，看见面对衰老的多种可能，有人乐观知足，有人选择放下，也有人感到抗拒与无力，我想，老化过程最终的目标──找到生命的意义。

我喜欢和长者们分享星云大师〈佛光祈愿文〉，其中「让自己成为心灵的富翁」，我明白到在快速变化时代，心灵富足比物质更重要，这不仅是行动上的关怀，更在每个人心田播下善的种子。

如果生命只剩三十天，生命就在呼吸之间，没有人能预知下一秒的变化。如果能在有限时间里创造价值、充实心灵，即便面对无常，也能坦然以对。

生命的价值不在于长度，而在于深度，这段经历，也让我更深刻地体会到无常与恒常的智慧。

这趟海外实习，让我更能同理他人，也为未来迈向社工领域的自己，奠定温暖而踏实的基础。期许自己，能在无常中陪伴他人、传递力量，并持续在生命旅途中，寻找并实践生命的意义。